晚上早醒睡不着可能与以下原因有关：一是压力过大，生活或工作压力大时会使情绪焦虑从而影响睡眠，表现为睡不着、早醒等，此时需及时释放压力，如暂停工作、多参加户外活动等以改善睡眠质量；二是神经衰弱，多因情绪不良、长期紧张所致，会有大脑易疲劳、精神兴奋、睡眠障碍等症状，如头部昏沉、身体乏力、早醒等，可在医生指导下用药，如地西泮片、氯硝西泮片等，具体用药需听医生安排；三是围绝经期综合征，女性绝经前后受体内性激素水平影响会出现一系列躯体及精神症状，如心悸、眩晕、烦躁不安等从而影响睡眠，若为此原因，需做好心理疏导，保持积极乐观心态，也可遵医嘱用药，如雌二醇地屈孕酮复合片、雌二醇屈螺酮片等。此外，还可能与精神障碍性疾病有关，如抑郁症、精神分裂症等，应积极诊治。治疗期间要合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜水果和谷物类食物，少吃辛辣刺激食物，同时要积极运动锻炼，如游泳、慢跑等。
尾段总结：总之，晚上早醒睡不着的原因多样，需根据具体情况采取相应措施，包括释放压力、合理用药、心理疏导、饮食调整和运动锻炼等，以改善睡眠质量。若情况持续或严重，应及时就医明确原因并进行针对性治疗。