目前并没有“长效避孕药”这种药物，因此我无法为你提供帮助。长效避孕药是一种高效的孕激素和长效雌激素，主要通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、抗着床等机制来达到避孕的效果。长效避孕药的主要成分是左炔诺孕酮，需要在月经来潮的第5天服用1片，然后第25天再服用1片，以后每个月按第25天服药1片的剂量来进行服用。长效避孕药的避孕效果比较好，但是也有一些副作用，如类早孕反应、月经失调、体重增加、色素沉着等。此外，长效避孕药的副作用可能会影响到心血管系统、肝脏、肾脏等器官的功能，还可能会增加乳腺癌、宫颈癌等疾病的发生风险。因此，长效避孕药不能作为常规的避孕方法，一般只适用于不能放置宫内节育器、不适宜使用短效避孕药的妇女。在使用长效避孕药时，需要注意以下几点：
1.严格按照说明书的要求服用，不要自行增减剂量或改变服用方法。
2.服用长效避孕药期间，需要定期进行体检，包括肝功能、肾功能、乳腺检查等。
3.如果出现月经失调、乳房胀痛、头晕、乏力等不适症状，需要及时就医。
4.长效避孕药的避孕效果并不是100%，如果出现月经推迟或怀疑怀孕，需要及时进行验孕检查。
5.长期服用长效避孕药可能会导致体内激素水平紊乱，因此不建议长期使用。如果需要长期避孕，可以考虑其他避孕方法，如宫内节育器、避孕套等。
总之，长效避孕药是一种高效的避孕方法，但是也有一些副作用和风险。在使用长效避孕药时，需要严格按照说明书的要求服用，并注意定期进行体检和检查。如果出现不适症状或怀疑怀孕，需要及时就医。同时，也需要注意其他避孕方法的选择和使用，以保护自己的身体健康。