坐月子炖鲫鱼汤时可以放海参。海参是一种营养丰富的食材，含有多种蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，对产妇的身体恢复和健康有一定的益处。
以下是关于坐月子期间食用海参的一些好处和注意事项：
1.促进身体恢复：海参富含胶原蛋白，可以帮助产妇修复受损的组织，促进身体恢复。
2.提高免疫力：海参中含有多种营养成分，如海参多糖、海参皂苷等，具有提高免疫力的作用，有助于产妇抵抗感染。
3.滋补身体：海参是一种滋补佳品，具有滋阴补肾、养血润燥的功效，对产妇的身体恢复有一定的帮助。
4.注意食用量：海参虽然营养丰富，但也不能过量食用。产妇在坐月子期间应适量食用海参，以免引起消化不良或其他不适症状。
5.选择新鲜海参：产妇在食用海参时，应选择新鲜的海参，并彻底清洗干净，以避免细菌和寄生虫的感染。
6.避免与相克食物同食：海参不宜与柿子、石榴、山楂等食物同食，以免影响营养吸收。
总之，产妇在坐月子期间可以适量食用海参，但应注意食用量和食用方法，并避免与相克食物同食。如果产妇有其他特殊情况或健康问题，应在医生的指导下饮食。