外伤性蛛网膜下腔出血的治疗方法和注意事项如下：
1.治疗方法：
一般治疗：患者需要卧床休息4-6周，避免情绪激动和用力排便等增加颅内压的动作。同时，需要给予患者足够的营养支持和维持水、电解质平衡。
止血治疗：可以使用抗纤维蛋白溶解药物，如氨基己酸、氨甲苯酸等，以减少继续出血的风险。
降颅压治疗：如果颅内压升高，可以使用甘露醇、呋塞米等药物进行脱水降颅压治疗。
预防脑血管痉挛：可以使用尼莫地平、法舒地尔等药物预防脑血管痉挛的发生。
手术治疗：对于严重的外伤性蛛网膜下腔出血，如合并脑内血肿、脑积水等，可能需要进行手术治疗，如开颅血肿清除术、脑室引流术等。
2.注意事项：
密切观察病情变化：患者需要密切观察意识、瞳孔、生命体征等变化，以及是否出现头痛、呕吐等症状。如果出现异常，应及时告知医生进行处理。
避免剧烈运动：患者需要卧床休息，避免剧烈运动和头部剧烈晃动，以免加重病情。
控制血压：高血压是外伤性蛛网膜下腔出血的常见并发症之一，需要及时控制血压，避免血压波动过大。
按时服药：患者需要按照医生的建议按时服药，不得擅自增减药量或停药。
定期复查：患者需要定期进行头部CT等检查，以了解病情恢复情况。
注意饮食：患者需要保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。