前期胎盘低的孕妇需要格外注意，一般来说要避免剧烈运动等。首先要注意休息，避免长时间站立、行走或进行重体力劳动，建议每天保证充足的休息时间，至少休息 8 - 10 小时。
休息与活动方面
避免剧烈运动： 像快跑、跳绳、深蹲等剧烈运动要尽量避免，这类运动可能会增加腹压，导致胎盘位置进一步异常，甚至引发阴道出血等情况。例如进行剧烈运动后，可能在几个小时内就会出现下腹坠胀不适。适当轻缓活动： 可以选择散步等轻缓的活动方式，每天散步时间控制在 30 分钟左右，速度要慢，以不感觉疲劳为宜，这样有助于促进血液循环，又不会对胎盘造成不良影响。
日常行为习惯方面
避免便秘： 要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水 1500 - 2000 毫升，防止便秘。因为便秘时用力排便会增加腹压，刺激子宫收缩，不利于胎盘低置的情况。避免性生活： 怀孕前期胎盘低置时应禁止性生活，性生活过程中可能会刺激子宫，引发子宫收缩，增加阴道出血的风险，一般整个孕早期都要避免性生活。
就医监测方面
定期产检： 要严格按照医生的安排定期进行产检，通常需要每 2 - 4 周进行一次超声检查，监测胎盘位置的变化情况。通过超声可以清楚看到胎盘与宫颈内口的关系，以便及时发现异常情况并采取相应措施。关注身体异常症状： 如果出现阴道出血、下腹疼痛等异常症状，要立即前往医院就诊。比如阴道出血量如月经量甚至更多，或者下腹疼痛持续不缓解，都可能是胎盘低置引发了严重问题，需要及时处理。