以下是一些比较快的去黑头和痘痘的方法：
1.深层清洁面膜：使用深层清洁面膜可以帮助去除黑头和痘痘。选择含有活性炭、高岭土等成分的面膜，每周使用1-2次。
2.粉刺针：对于比较大的黑头，可以使用粉刺针轻轻挤出。但要注意使用前先消毒，并且不要过度挤压，以免引起感染。
3.水杨酸：水杨酸可以帮助去除角质，减少黑头和痘痘的生成。可以使用含有水杨酸的精华液或面霜，每天晚上涂抹在脸部。
4.茶树精油：茶树精油具有抗菌消炎的作用，可以帮助减少痘痘的炎症。将茶树精油稀释后涂抹在痘痘上，每天使用2-3次。
5.饮食调整：饮食对皮肤健康也有很大的影响。减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，可以改善皮肤状况。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒、注意防晒等都可以帮助改善皮肤状况。
需要注意的是，去黑头和痘痘需要耐心和坚持，不要期望一夜之间就看到明显的效果。同时，如果痘痘和黑头问题比较严重，建议咨询皮肤科医生的建议。