左肩膀锁骨疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩部损伤：如摔倒时用手撑地、提重物时姿势不当等，可能导致肩部肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛。
2.关节炎：肩关节周围的骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病，可导致锁骨疼痛。
3.感染：锁骨周围组织的感染，如蜂窝织炎、脓肿等，可引起疼痛和红肿。
4.神经病变：颈椎病、胸廓出口综合征等神经病变，可能压迫或刺激附近的神经，导致肩膀锁骨疼痛。
5.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩膀锁骨疼痛，这种疼痛通常会向左上肢放射。
6.其他原因：肿瘤、内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能导致左肩膀锁骨疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩膀，减少肩部的活动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等，可能有助于缓解疼痛和改善肩部功能。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免自行用药。此外，如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、上肢麻木等，应立即就医，以免延误病情。