晚上睡觉右手麻木白天没事，可能由多种原因引起。比如颈椎病就比较常见，颈椎间盘退变等原因导致颈椎间隙变窄，压迫神经根，就可能在晚上睡觉时出现右手麻木，这种情况在长期伏案工作人群中相对高发。
颈椎病导致的右手麻木
颈椎病变特点： 颈椎有多个椎体和椎间盘，随着年龄增长或者不良姿势等因素，椎间盘可能发生退变，髓核突出，刺激或压迫周围的神经根。当压迫到支配右手的神经根时，就容易在晚上休息时出现麻木症状。一般长期低头工作、使用电子设备较多的人更容易患上颈椎病。相关注意事项： 平时要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头。可以适当进行一些颈部的锻炼，像简单的颈部伸展运动等，但要注意适度，避免过度运动加重损伤。
睡姿不当引起的右手麻木
睡姿影响机制： 如果晚上睡觉时长时间压迫右手，会影响手部的血液循环，导致局部缺血缺氧，从而出现麻木感。比如睡觉的时候长时间将右手压在身体下面，或者枕头高度不合适，使手臂处于不正常的扭曲姿势。调整方法： 注意调整睡姿，尽量避免长时间压迫右手。选择合适高度的枕头，一般枕头高度以自己一拳高左右较为合适，保持身体和手臂处于舒适的姿势，改善血液循环。
腕管综合征导致的右手麻木
腕管结构与发病： 腕管内有正中神经通过，当腕管内压力增高时，就会压迫正中神经，引起右手麻木等症状。晚上睡觉时如果手腕处于弯曲等不良姿势，可能会加重腕管内的压力，导致麻木。比如一些经常需要手腕活动的人群，像程序员、钢琴师等，更容易患腕管综合征。预防措施： 减少手腕的过度劳损，工作一段时间后要适当休息，活动手腕。晚上睡觉前可以用温水泡泡手，促进手部血液循环，缓解可能存在的轻微水肿，减轻对神经的压迫。