总是吐白痰粘稠，可能是以下原因导致的：
1.呼吸道感染：病毒或细菌感染呼吸道后，会导致呼吸道炎症，分泌物增多，从而出现吐白痰粘稠的症状。常见的呼吸道感染包括感冒、肺炎等。
2.慢性阻塞性肺疾病（COPD）：COPD是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要包括慢性支气管炎和肺气肿。患者的气道长期受到炎症刺激，导致分泌物增多，痰液粘稠。
3.过敏反应：过敏体质的人接触过敏原后，会引起呼吸道过敏反应，导致气道炎症和分泌物增多。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。
4.吸烟：吸烟会损害呼吸道黏膜，导致分泌物增多，痰液粘稠。长期吸烟还会增加患COPD、肺癌等疾病的风险。
5.其他原因：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致吐白痰粘稠，如空气污染、职业因素、药物副作用等。
如果总是出现吐白痰粘稠的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X光或CT扫描、肺功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持呼吸道湿润，多喝水，避免吸烟和空气污染，加强锻炼，提高免疫力。