产后半年肚子仍大的应对方法：
一、适当运动：
1.原因：怀孕及产后运动量少，易导致脂肪堆积，从而出现产后半年肚子还大的情况。
2.做法：女性可通过适当运动来帮助身材恢复。可进行慢跑、登山、骑自行车等有氧运动，也可选择仰卧起坐、平板支撑等运动方式来专门锻炼腹部，以减少肚子上的脂肪堆积。
二、饮食调理：
1.原因：怀孕和产后可能进食过多滋补食物，造成体内营养过剩，引起产后肥胖。
2.做法：女性可通过饮食调理来促进恢复。适当多吃纤维素含量丰富的食物，如玉米、大豆、芹菜等，以增加排便量。哺乳期结束后，要尽量避免食用高热量、高脂肪的食物。
总之，产后半年肚子大可以通过上述方法来改善，同时要保持良好的生活习惯和心态。