小腹很大很鼓可通过以下几种方式改善：
一、一般方式：
1.饮食调整：小腹很大很鼓可能与局部脂肪堆积有关，需注意调整饮食，减少肥肉、奶油蛋糕等高脂肪食物摄入。
2.适量运动：如进行跑步、骑单车等运动，可促进体内脂肪燃烧，从而有助于改善症状。
二、激光溶脂：
激光溶脂主要利用激光产生的光热能量作用于脂肪细胞，促使脂肪细胞分解代谢，以达到减肥目的。通常在一个月到一个半月左右可见效果，价格一般在2500元到5500元。
三、埋线减肥：
埋线减肥是将可吸收的蛋白线埋入身体穴位中，能加速身体代谢，同时可抑制亢进的食欲，进而实现减肥效果。一般在一个月到两个月左右可见效，价格通常在1000元到3000元不等。
总结：对于小腹很大很鼓的情况，可尝试一般方式进行改善，包括调整饮食和适量运动。此外，还可选择激光溶脂或埋线减肥等专业方式，但具体应根据个人情况选择合适的方法。同时，不同方式的效果显现时间和价格有所差异。