脸脖子两边长痘痘，多与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常等有关。一般来说，可通过日常护理和外用药物等方式改善，不过具体情况因人而异。
日常护理要注意啥
清洁方面： 每天用温和的洁面产品洗脸，一天洗1~2次即可，过度清洁可能破坏皮肤屏障。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，清洁力适中还不伤皮肤。作息调整： 保证充足睡眠，每天尽量睡7~8小时，熬夜会加重内分泌失调，进而让痘痘更严重。
外用啥药物有帮助
过氧化苯甲酰： 可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能减轻痘痘的炎症反应。阿达帕林凝胶： 属于维A酸类药物，能调节毛囊皮脂腺上皮细胞角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用，但使用初期可能会有轻度刺激反应，如皮肤发红、脱屑等，所以建议晚上睡前少量使用。
为啥会长痘痘
皮脂腺分泌过多： 进入青春期后，雄激素水平升高，会使皮脂腺增大，皮脂分泌增加，脸脖子两边皮脂腺多，就容易长痘痘。据统计，约80%~90%的青少年会受痘痘困扰。毛囊口角化异常： 毛囊口角化过度会导致管口变小、堵塞，皮脂排出受阻，形成粉刺，进而发展成痘痘。