耳鸣的解决办法需根据具体病因来定。一般来说，对于由噪声暴露引起的耳鸣，可通过远离噪声环境来改善，约有10%-15%的人在脱离噪声环境一段时间后耳鸣会有所减轻。
病因针对性治疗
耳部疾病导致：如果是中耳炎引起的耳鸣，需积极治疗中耳炎。一般急性中耳炎经过规范治疗，如使用抗生素等，部分患者耳鸣会随炎症控制而缓解。而对于梅尼埃病导致的耳鸣，可能需要使用改善内耳循环的药物等综合治疗，多数患者经过系统治疗后耳鸣能得到一定程度的改善。全身性疾病引发：若是高血压引起的耳鸣，需将血压控制在合理范围，一般将血压控制在140/90mmHg以下，部分患者血压平稳后耳鸣会减轻。糖尿病导致的耳鸣则要控制血糖，使血糖尽量稳定在正常范围，部分患者血糖得到控制后耳鸣情况会有所好转。
药物辅助缓解
改善内耳循环药物：常用的有银杏叶提取物等，它可以改善内耳的血液循环，对一些因循环障碍引起的耳鸣有一定的辅助缓解作用。营养神经药物：像甲钴胺，它能营养听神经，对于神经受损相关的耳鸣有一定的帮助，部分患者使用后耳鸣症状会有改善。
其他干预方式
声音疗法：可以使用耳鸣掩蔽器，通过发出与耳鸣声音频率相近的声音来掩蔽耳鸣，一般每天使用数小时，坚持一段时间可能会有效果。心理治疗：对于一些因精神压力大等心理因素导致的耳鸣，可进行心理疏导。比如认知行为疗法，帮助患者改变对耳鸣的不良认知和应对方式，有研究表明约30%-40%的患者通过心理治疗后耳鸣相关的不适症状能得到缓解。