站久了脚痛可通过适当休息、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。
一、适当休息：若情况不严重，可适度卧床休息并抬高脚部，如此能促进脚部血液循环，有效减轻疼痛症状。
二、物理治疗：可进行局部按摩与热敷，这有利于促进脚部的血液流动，防止情况进一步恶化。比如按摩时，可以用手轻轻揉捏脚部肌肉，从脚趾到脚跟逐步进行；热敷则可使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次持续一段时间。
三、药物治疗：当疼痛较为严重时，可在医生指导下应用非甾体类抗炎药，像是塞来昔布、双氯芬酸钠等。
总之，平时应避免负重过大，也不要进行过于剧烈的运动，以免对身体产生不良影响。