耳朵刺痛且有时很痛的原因及可能的解决办法如下：
1.外耳道炎：外耳道皮肤外伤或局部抵抗力降低时易发病，如挖耳、游泳进水、化脓性中耳炎长期脓液的刺激等。此外，有变应体质和糖尿病者易反复发作。常见致病菌为金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌等。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物进行治疗。
2.中耳炎：是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。可分为非化脓性及化脓性两大类。非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等，化脓性者有急性和慢性之分。可在医生的指导下使用头孢呋辛酯片、头孢克洛缓释胶囊等药物进行治疗。
3.耳带状疱疹：由于病毒侵犯面神经及听神经所致，表现为耳部剧痛，耳部疱疹，可出现同侧周围性面瘫，味觉减退及听觉过敏等症状。应及时就医，在医生的指导下使用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗。
4.外耳道疖：是外耳道软骨部皮肤的局限性化脓性炎症，又称局限性外耳道炎。发生于外耳道外段皮肤，为毛囊或皮脂腺的葡萄球菌感染。耳痛剧烈，张口咀嚼时加重，并可放射至同侧头部。多因挖耳损伤外耳道皮肤或洗澡时及游泳后外耳道积水，使局部表皮软化，易被细菌侵入感染。早期可局部热敷或作超短波透热等理疗。疖肿已成脓时，应切开引流。
5.耵聍栓塞：耵聍俗称耳屎，是外耳道软骨部内耵聍腺的分泌物，耵聍栓塞是指外耳道内耵聍分泌过多或排出受阻，使耵聍在外耳道内聚集成团，阻塞外耳道。耵聍栓塞可导致听力下降、耳鸣、耳痛等症状。较小的耵聍栓塞，可以用耵聍钩直接取出。较大的耵聍栓塞，需要先使用5%碳酸氢钠溶液滴耳，每天3-5次，每次滴3-5分钟，连续3-4天后再进行冲洗。如果耵聍栓塞合并外耳道炎或鼓膜穿孔，需要在炎症控制后再进行治疗。