怀孕了不建议艾灸肩膀。艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来达到治疗疾病的目的。虽然艾灸在一些情况下可能会对身体有好处，但对于孕妇来说，艾灸肩膀可能会带来一些风险。
首先，艾灸会产生高温，这可能会对胎儿的发育产生影响。高温可能导致胎儿畸形、流产等问题。其次，艾灸时需要将艾条放在穴位上，这可能会刺激到穴位周围的神经和血管，从而影响孕妇的身体状况。如果孕妇本身有一些疾病，如心脏病、高血压等，艾灸可能会加重这些疾病的症状。
因此，建议孕妇在怀孕期间避免艾灸肩膀。如果孕妇有肩膀疼痛等问题，可以通过其他方法来缓解，如热敷、按摩等。如果孕妇的疼痛非常严重，建议咨询医生的意见，以确保自己和胎儿的健康。