大姨妈推迟三天没来的原因和建议如下：
1.怀孕：如果女性有性生活，且大姨妈推迟了三天，首先要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以去医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致大姨妈推迟的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响内分泌系统，导致激素分泌异常，从而影响大姨妈的来潮。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。如果是内分泌失调导致的大姨妈推迟，建议调整生活方式，保持良好的心态，同时可以在医生的指导下进行药物治疗。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性卵巢功能过早衰退，导致雌激素分泌减少，大姨妈推迟或闭经。卵巢功能早衰可能与遗传、自身免疫性疾病、放化疗等因素有关。如果是卵巢功能早衰导致的大姨妈推迟，需要在医生的指导下进行激素替代治疗。
4.其他因素：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致大姨妈推迟，如环境改变、气候变化、过度减肥、服用某些药物等。如果是这些因素导致的大姨妈推迟，一般不需要特殊治疗，只要去除这些因素，大姨妈就会恢复正常。
需要注意的是，大姨妈推迟三天并不一定意味着怀孕或患有疾病，也可能是正常的生理现象。但是，如果大姨妈推迟时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。