轻度抑郁症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行医治。在治疗过程中要信任医生，保持不恐惧、不焦虑、不迷信的态度，科学治疗与良好心态是治疗成功的重要保障。
一、药物治疗。
1.5-羟色胺再摄取抑制剂：这是抑郁症治疗中常用的一类药物，能有效调节大脑中的神经递质水平，改善抑郁症状。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：对抑郁情绪有较好的缓解作用。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂：可以帮助改善患者的情绪状态和精神状况。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂：在抑郁症的治疗中发挥着一定作用。
二、心理治疗。
1.通过与医生的深入谈话和交流，患者能够逐步打开心结。
2.有助于舒缓抑郁情绪，帮助患者建立起阳光、健康的心态。
三、物理治疗。
1.改良电休克治疗：利用短暂且适量的电流刺激大脑，致使患者意识丧失，从而减轻精神症状，达到治疗抑郁症的目的，能显著降低患者的自杀死亡率。
此外，还需注意以下方面：缓解压力有助于预防抑郁症，比如进行瑜伽练习、听音乐、泡热水澡等都能在一定程度上缓解生活中的压力；适度运动也能预防抑郁症，建议每天进行30至60分钟的运动，像散步、慢跑、游泳、羽毛球等，但要避免过度运动以免加重身心负担；增加社交同样能预防抑郁症，积极参与各类社交活动，拓展自己的社交圈，当面临生活中难以解决的问题时应及时寻求帮助，以便早日走出困境。
总之，对于轻度抑郁症，要综合运用多种治疗方法和预防措施，以促进患者的康复和心理健康。