宝宝的钙剂一般建议在餐后1小时左右吃比较好。因为餐后胃酸分泌相对充足，有助于钙剂的溶解和吸收。
钙剂的吸收与时间关系
餐后1小时左右： 宝宝进食后，胃肠道开始消化食物，此时胃酸分泌增加，能使钙剂更好地溶解，更利于肠道对钙的吸收。比如宝宝吃完主食后，过1小时左右服用钙剂，吸收效果相对较好。
不同年龄段宝宝补钙时间差异
婴儿期： 6个月以内的婴儿如果是纯母乳喂养，一般通过母乳能获得一定量的钙，但如果是配方奶喂养，也可在两餐奶之间适当补充钙剂，通常建议在餐后1小时左右。因为婴儿胃肠道功能逐渐发育，这个时间点利于钙吸收。幼儿期： 1 - 3岁的幼儿，饮食逐渐丰富，可在午餐或晚餐后1小时左右补充钙剂，此时幼儿的胃肠道对钙的消化吸收能力相对稳定，能较好地利用摄入的钙剂。
搭配饮食促进钙吸收
搭配维生素D： 除了注意钙剂服用时间，还可以让宝宝适当晒太阳，因为阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，维生素D能帮助钙更好地被吸收。比如每天保证宝宝有15 - 30分钟的户外活动时间，让皮肤接触阳光，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。避免与某些食物同服： 在给宝宝吃钙剂时，要注意避免同时食用富含草酸的食物，如菠菜、苋菜等，因为草酸会与钙结合形成不易吸收的物质，影响钙的吸收。可以间隔2小时以上再食用这些食物。