肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，和胃癌、胰腺癌等相比，其前期症状相对不太明显。通常患者若出现排便习惯改变、体重减轻、便血、腹部包块、胃肠道不适等表现时，需高度警惕，这可能是早期肠癌的症状迹象。
肠癌的前兆具体如下：
一、
1.排便习惯改变：若患者出现腹泻、便秘、便次增多等情况，或是便秘与腹泻交替出现，要注意这可能是肠癌的早期信号。这主要是因为肠道肿瘤生长会直接影响肠道活动，从而导致排便习惯改变。
2.体重减轻：肠癌早期，肿瘤为了生长会吸收机体大量营养成分，同时影响胃肠道消化功能，进而造成营养不良，出现体重减轻、消瘦、食欲不振等表现。
二、
1.便血：患者若间断性出现大便稀薄并带有脓性黏液、血液，考虑可能是肠道恶性肿瘤所致。主要是由于肿瘤在早期体积较小且距离肛门位置较远，可引发消化道轻微出血，从而会间断性出现便血。
2.腹部包块：触摸患者腹部时，可明显感到质硬、可移动且有逐渐增大趋势的包块，这可能是肿瘤与肠道相关组织结合造成的。
三、
1.胃肠道不适：比如腹胀、腹部隐痛、消化不良等症状，因其与胃肠道炎性疾病表现无明显差别，容易被患者忽视，但实际上可能是肠癌的前兆。
2.全身症状：若患者出现低热、乏力、贫血等症状，可能是肠癌引发的全身反应。
肠癌的预防措施有：
一、
1.调整饮食：肠癌的发生与经常摄入高蛋白食物和含有化学致癌物的食物有关。所以，日常生活中要减少牛肉、羊肉、猪肉等红肉的摄入，同时减少进食经过腌制、熏制、化学防腐剂处理的肉制品，这些食物可能含有大量杂环胺和多环芳香烃，会增加患肠癌的风险。建议多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果。
二、
1.积极锻炼：体重或体脂超标会增高血液中胰岛素的水平，促进细胞生长，抑制细胞凋亡，从而增加患肠癌的风险。运动不但可以降低体脂，还能加快肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，减少粪便中毒素对肠黏膜的不良刺激，在一定程度上降低肠癌的发生。
三、
1.戒烟戒酒：长期吸烟、饮酒均是肠癌的危险因素，吸烟时间越长、每日吸烟量越多、开始吸烟年龄越小，患病机会就越大，尤其青少年时期开始吸烟的危险性最大。如果饮酒再加上吸烟，两者有协同作用，患癌的危险性更大。所以戒除烟酒等不良习惯，对预防肠癌有帮助。
四、
1.定期检查、处理肠息肉：部分肠息肉有恶变的可能，可发展为肠癌。定期进行肠道检查，发现肠息肉及时处理，也能降低肠癌的发生风险。
总之，要重视肠癌的早期症状表现，做好预防工作，包括饮食调整、积极锻炼、戒烟戒酒以及关注肠道健康等。