快速止鼻血的方法有以下几种：
1.坐下：身体稍微前倾，坐下，不要后仰，防止血液呛入气管。
2.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。
3.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
4.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，可用温水轻轻冲洗鼻腔，去除血块，避免用力擤鼻或挖鼻。
5.张口呼吸：用口呼吸，避免用鼻子呼吸，防止血液吸入口腔。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，应及时就医，进行进一步的治疗。
需要注意的是，鼻出血可能是由于多种原因引起的，如鼻部损伤、鼻腔炎症、高血压、血液系统疾病等。在采取上述方法止血的同时，应尽快就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，平时应注意保持鼻腔湿润，避免用力挖鼻、揉搓鼻部，避免鼻部受伤。如有高血压等疾病，应积极控制血压。