毛周角化是一种常见的慢性毛囊角化性皮肤病，一般不会对健康造成严重影响，但可能会影响皮肤外观。改善毛周角化可以从日常护理、饮食调节、外用药物等方面入手。
日常护理要点
皮肤保湿： 毛周角化的皮肤往往比较干燥，日常要注重皮肤保湿。可选择含有甘油、尿囊素等保湿成分的身体乳，每天定期涂抹，尤其在洗澡后3分钟内涂抹效果更好，能帮助保持皮肤水分，缓解干燥引起的不适。避免过度搓洗： 洗澡时不要用太烫的水，也不要过度用力搓洗皮肤，以免加重毛囊损伤，导致毛周角化情况恶化。一般洗澡时间控制在10~15分钟为宜。
饮食调节方面
多摄入富含维生素A的食物： 维生素A对皮肤健康很重要，能维持皮肤上皮组织的正常功能。可以多吃动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物，像胡萝卜，每天吃100~150克左右，长期坚持有助于改善皮肤状态。增加富含维生素E的食物： 维生素E有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基损伤。坚果（如杏仁、核桃）、橄榄油等都是富含维生素E的食物，每天可以适量吃些坚果，比如每天吃5~10克核桃。
外用药物选择
外用维A酸类药物： 常见的有维A酸乳膏，它可以调节毛囊角化过程，改善毛周角化症状。但使用时要注意，一般晚上睡前少量涂抹在患处，刚开始使用可能会有轻微刺激感，属于正常现象，通常使用几周后会逐渐适应。不过孕妇禁用维A酸类药物。外用尿素霜： 尿素霜能软化角质，使皮肤变得柔软。可以每天多次涂抹在有毛周角化的部位，比如手臂、大腿等，它相对比较温和，适合大多数人使用。