总是经常放不臭的响屁，可能是由多种原因引起的。比如，进食过快、吞咽过多空气，这种情况比较常见，有些人吃饭速度快，或者爱喝碳酸饮料、嚼口香糖等，就容易吞进较多空气，一般通过调整进食速度、减少碳酸饮料和口香糖的摄入等就能改善。
饮食因素导致
高纤维食物摄入： 像红薯、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食物，适量吃能促进肠道蠕动，但如果一次性吃太多，在肠道消化过程中会产生较多气体，从而导致经常放不臭的响屁。一般每天摄入膳食纤维量保持在25~30克左右比较合适，可根据自身情况合理调整高纤维食物的摄入量。产气食物食用： 有些食物本身容易产气，比如豆类（黄豆、黑豆等）、洋葱、萝卜等，它们在肠道被细菌分解发酵后会产生气体，进而引起频繁放不臭的响屁。如果吃了这类食物后出现这种情况，可以适当减少食用量。
肠道蠕动问题
胃肠功能紊乱： 精神压力大、睡眠不好等情况可能会引起胃肠功能紊乱，影响肠道正常的消化和蠕动功能，导致气体排出异常，出现经常放不臭响屁的现象。平时要注意保持心情舒畅，保证充足睡眠，每天尽量有7~8小时的有效睡眠时间。肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，会影响肠道的正常消化吸收，导致气体产生过多，出现经常放不臭响屁的情况。可以适当多吃一些富含益生菌的食物，像酸奶等，帮助调节肠道菌群，但要注意选择不含添加剂过多的正规产品。
疾病相关因素
消化不良： 当胃肠道消化功能减弱时，食物不能被充分消化吸收，在肠道内停留时间过长，被细菌发酵后产生气体，就会经常放不臭的响屁。比如一些老年人或者胃肠功能较弱的人容易出现这种情况，平时饮食上要注意清淡易消化，避免吃油腻、难消化的食物。肠道炎症： 虽然一般肠道炎症可能会伴有其他症状，比如腹痛、腹泻等，但也有部分人可能仅表现为经常放不臭的响屁。如果怀疑是肠道炎症导致，需要及时就医检查，由医生判断是否需要进一步的治疗。