晚上磨牙可能由以下这些原因导致：
一、若是患者长期处于较大工作压力下，使得神经系统处于亢奋状态，就会引发磨牙症状。对此，通常只需减轻患者压力，睡前放松心情，比如喝些牛奶等，均有助于缓解晚上磨牙情况。具体来说，当人长期承受较大压力时，身体会处于应激状态，神经也会持续紧张，在夜间睡眠时可能就会通过磨牙这种方式来释放这种紧张情绪。而通过减轻压力，如合理安排工作、适当运动、进行休闲活动等，能让神经系统逐渐恢复正常状态。睡前喝牛奶，不仅能补充营养，还可以帮助放松身心，进而有利于改善磨牙现象。
二、如果患者近期胃肠功能不佳，导致晚上进食的食物未被消化，大量囤积在胃肠道内，增加胃肠道消化负担，也会引起磨牙。对于这种因胃肠功能不好而导致磨牙的情况，一般可以服用藿香正气丸、保济丸等药物进行治疗。当胃肠功能不好时，食物不能正常消化和排空，胃肠的蠕动可能会出现异常，这种异常可能会通过神经反射影响到咀嚼肌，从而导致磨牙。藿香正气丸具有解表化湿、理气和中的作用，保济丸有解表、祛湿、和中等功效，这些药物可以在一定程度上改善胃肠功能，从而减轻磨牙症状。
三、晚上磨牙还可能是由于平时挑食、偏食或过度减肥，导致身体缺乏钙元素，进而致使骨骼脱钙、肌肉酸痛以及植物神经紊乱，从而出现磨牙症状。此时患者可多摄入富含营养的食物，如瘦肉类、蛋类、豆制品类以及新鲜的蔬菜水果等。必要时可口服维生素D、乳酸钙等药物进行治疗。这是因为钙元素在人体中具有重要作用，缺钙会影响到肌肉和神经的正常功能，从而引起磨牙。通过摄入富含钙的食物或补充钙剂等方式，可以补充身体所需的钙，缓解因缺钙导致的磨牙等症状。
总之，晚上磨牙的原因多样，需要根据具体情况进行针对性的处理和治疗。