腰骶部右侧疼的原因包括：腰部受凉、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。
一、腰部受凉：当处于寒冷天气时，若对自身保暖不够，可能导致腰部受凉，使得局部血液循环不畅，进而引发腰部疼痛。此时患者应重视自身保暖，适当增添衣物，还可通过对局部进行热敷来改善。
二、外伤：若腰部遭受外界物体撞击等外伤，易造成软组织损伤，会有局部红肿、疼痛等表现。患者可即刻用冰袋冷敷，过段时间后改为热敷。
三、腰肌劳损：如果长期从事弯腰工作，可能引起腰部肌肉劳损，多数患者会出现腰部疼痛，站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛减轻。对此，建议患者多加休息，避免长期弯腰，也可遵循医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
四、腰椎间盘突出症：随着年龄增长，椎间盘可能发生退行性病变，若再经常进行重体力劳动，可能使局部神经受压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时可通过牵引治疗来改善。
五、腰椎管狭窄：若存在腰椎管狭窄情况，会使椎管容积变小，导致神经受压，出现间歇性跛行、下肢麻木和疼痛等状况。患者可前往正规医院接受针灸、推拿等治疗，也可在医生指导下使用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物。
总之，在日常生活中，患者应注意保持饮食均衡，保证充足睡眠，避免过度劳累。若症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。