偶尔手发麻可能由多种原因引起，比如长时间保持同一姿势，一般短时间内可自行缓解。但如果频繁出现或持续不缓解，就需要重视。
常见引发原因
姿势性手麻：
长时间压迫： 比如睡觉时手臂长时间被身体压住，或长时间伏案工作、使用手机电脑保持同一姿势，这时候手部血液循环受影响，就容易出现偶尔手麻，一般改变姿势，活动活动手，几分钟到十几分钟就能缓解。怀孕期影响： 女性怀孕中后期，由于体内激素变化以及增大的子宫压迫血管神经，也可能出现手麻情况，一般生产后会有所改善。
疾病相关因素
颈椎病导致：
颈椎病变压迫： 颈椎发生退变等病变时，增生的骨刺或突出的椎间盘可能压迫神经根，从而引起手麻，这种手麻往往还会伴有颈部酸痛、僵硬等症状，而且可能会反复发作，有时候早上起来或者长时间低头后手麻会更明显。
末梢神经炎：
营养缺乏等原因： 身体缺乏B族维生素等营养物质，或者接触了某些有毒物质等，可能引发末梢神经炎，导致手麻，这种手麻通常是双手对称性的，还可能伴有手指感觉减退等表现。
如何初步判断与应对
短暂姿势性手麻应对：
如果是因为姿势导致的手麻，那平时就要注意避免长时间保持同一姿势，定时活动身体、活动手部，比如每工作1小时左右就起来活动一下颈部和手臂，睡觉的时候注意调整睡姿，避免压迫手臂。
怀疑疾病导致的处理：
如果手麻频繁出现，或者伴有颈部持续不适、肢体无力等其他异常症状，那就需要及时就医，医生可能会通过颈椎影像学检查、神经系统检查等明确原因。比如怀疑颈椎病会做颈椎X线、CT或MRI检查，怀疑末梢神经炎会做血液检查等。如果是颈椎病引起，可能会采取牵引、理疗等治疗方法；如果是末梢神经炎，会针对病因进行处理，补充营养物质等。