腰椎间盘膨出且硬膜囊受压时，可通过多种方式来应对。一般来说，多数患者可以先尝试保守治疗等方式。
一、常见的非手术治疗方法
1. 卧床休息
急性期建议严格卧床休息2-3周，最好是硬板床，这样能减轻体重对椎间盘的压力，缓解对硬膜囊的压迫。例如，每天大部分时间都躺在床上，尽量减少下地活动，除了上厕所等必要情况。
2. 物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对硬膜囊的压力。一般牵引重量可根据患者情况调整，通常从体重的1/10开始，逐渐增加，但不宜过重。热敷： 可以用热毛巾或热水袋进行局部热敷，每天3-4次，每次15-20分钟，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻对硬膜囊的刺激。
二、药物辅助治疗
1. 非甾体类抗炎药
如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻局部炎症反应，缓解疼痛症状。不过，这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，比如可能引起恶心、呕吐等，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
2. 神经营养药物
像甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能的恢复。甲钴胺一般可以长期服用，但具体使用需遵循医生的建议。
三、康复锻炼
1. 腰背肌锻炼
小燕飞： 患者俯卧在床上，双手背后，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。每次保持3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天做3-4组。五点支撑法： 患者仰卧在床上，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起臀部，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后放下，休息1-2秒再做，每次10-15次为一组，每天做3-4组。通过这些锻炼可以增强腰背肌力量，稳定腰椎结构，减轻椎间盘的压力。