住10楼，每天爬楼梯可以减肥，但效果因人而异。
爬楼梯是一种有效的有氧运动，可以帮助消耗热量、提高心肺功能和增强腿部力量。对于住在10楼的人来说，每天爬楼梯可以增加日常活动量，有助于消耗多余的卡路里，从而可能有助于减肥。
然而，减肥的效果还受到其他因素的影响，以下是一些需要考虑的因素：
1.总体热量摄入：即使进行了有氧运动，如果摄入的热量超过身体的消耗，仍然难以实现减肥目标。因此，控制饮食，确保摄入的热量低于身体的消耗，是减肥的关键。
2.饮食习惯：除了总体热量摄入，饮食习惯也很重要。建议选择健康、均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类和健康脂肪。
3.其他身体活动：除了爬楼梯，还可以结合其他身体活动，如散步、跑步、游泳等，以增加能量消耗。
4.个人身体状况：有些人可能对爬楼梯不太适应，或者存在身体上的限制，如关节问题或其他健康问题。在开始任何新的锻炼计划之前，最好咨询医生的建议。
5.坚持和耐心：减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。每天爬楼梯可能会对减肥有帮助，但可能需要一段时间才能看到明显的效果。
综上所述，住10楼，每天爬楼梯可以减肥，但需要结合健康的饮食和其他身体活动，并保持坚持和耐心。如果有特定的健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。