咳嗽时想要止痒，有一些方法可以尝试。比如可以通过饮食来缓解，像喝蜂蜜水就有一定帮助，不过1岁以下婴儿不能喝蜂蜜，因为可能会有肉毒杆菌毒素。
饮食缓解妙招
喝蜂蜜水： 对于1岁以上因感冒等引起咳嗽的人群，适量喝些蜂蜜水可能有助于减轻咳嗽。但要注意不能给1岁以下婴儿喝蜂蜜，避免潜在风险。吃梨： 梨有润肺止咳的功效，可以将梨切成小块煮水喝，或者直接吃梨。比如川贝炖梨，取适量川贝和梨一起炖煮，能起到一定的止咳作用，但川贝使用也需注意，最好在医生指导下根据具体情况应用。
环境调节方法
保持空气湿润： 干燥的空气会刺激呼吸道，加重咳嗽。可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%~60%左右，这样能让呼吸道感觉舒适，缓解咳嗽带来的不适。避免刺激性气味： 家中要尽量避免有香烟烟雾、油烟等刺激性气味，这些气味会刺激呼吸道，使咳嗽加重。所以要做到室内无烟，做饭时开启油烟机等，减少刺激性气味对呼吸道的刺激。
生活习惯调整
适当多饮水： 每天保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500~2000毫升左右，充足的水分能使呼吸道黏膜保持湿润，有助于减轻咳嗽症状。注意休息： 充足的休息有利于身体恢复，咳嗽时更要保证良好的睡眠，让身体有足够的能量来对抗引起咳嗽的病因，从而间接缓解咳嗽带来的不适。比如每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息。