小孩皮肤总是痒，可以先从日常护理入手。首先要保持皮肤清洁，每天用温水给孩子洗澡，水温控制在37~40℃比较合适，不要用刺激性强的沐浴产品。
皮肤清洁很关键
洗澡频率： 一般每天给小孩洗1次澡即可，频繁洗澡可能破坏皮肤油脂层，加重瘙痒。沐浴产品选择： 应选用儿童专用的温和沐浴露，避免含有香料、酒精等刺激成分的产品。
观察皮肤状况找原因
查看皮疹： 留意孩子皮肤是否有红斑、丘疹、水疱等表现。如果有红斑丘疹，可能是湿疹引起的瘙痒；要是出现风团样皮疹，那荨麻疹导致皮肤痒的可能性较大。关注接触史： 看看孩子近期是否接触过新的衣物材质、护肤品、宠物等，因为接触过敏物质也会让皮肤瘙痒。
调整饮食来缓解
避免过敏食物： 对于容易过敏的小孩，要少吃海鲜、芒果、花生等易致敏食物。如果怀疑牛奶过敏，可在医生指导下考虑更换深度水解蛋白奶粉等。多吃蔬果： 让孩子多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、胡萝卜等，有助于维持皮肤健康，减轻瘙痒感。