咳嗽最简单的缓解方法可以从生活调理和简单处理入手。比如轻微咳嗽时，多喝温水能湿润呼吸道，一般每天保证饮用1500~2000毫升左右的温水，能在一定程度上减轻咳嗽症状。
生活环境调整
室内湿度调节： 保持室内空气湿度在50%~60%较为适宜。可以使用加湿器来增加湿度，当空气湿度合适时，能让呼吸道感觉舒适，缓解因干燥引起的咳嗽。比如干燥天气里，室内湿度低于40%时，就容易刺激呼吸道引发咳嗽，这时通过加湿器把湿度调到合适范围很有帮助。避免刺激性气体： 要尽量避免让呼吸道接触到刺激性气体，像厨房的油烟、香烟烟雾等。如果身处有油烟的环境中，应尽快离开，减少对呼吸道的刺激，从而减轻咳嗽。
饮食方面注意
饮用温润饮品：除了温水，还可以适当喝些蜂蜜水（1岁以上儿童及成人适用），蜂蜜有一定的润肺止咳作用。但1岁以下婴儿绝对不能喝蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒。另外，喝些雪梨汤也不错，雪梨本身有清热润肺的功效，煮成汤饮用能辅助缓解咳嗽。避免辛辣油腻食物： 在咳嗽期间，要避免食用辛辣、油腻的食物，这类食物会加重呼吸道的不适，使咳嗽加重。比如辣椒、油炸薯条等就应该尽量少吃。
体位改变缓解
适当垫高枕头：晚上睡觉的时候，如果是因咳嗽影响睡眠，可以适当垫高枕头，这样能让呼吸道保持更通畅的状态，减少平躺时分泌物倒流刺激喉咙引起的咳嗽。一般垫高15~30度左右比较合适。坐姿调整：白天坐着的时候，也可以保持稍微挺直的坐姿，不要弯腰驼背，让呼吸道处于舒展的状态，有助于减轻咳嗽带来的不适。