肾阴虚的治疗可以通过中药调理、生活方式调整等方法来改善。一般来说，中药调理是常见的治疗方式之一。
中药调理方面
常用滋阴中药： 六味地黄丸是比较常用的滋补肾阴的中成药，它由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成，能起到滋阴补肾的作用。还有左归丸，主要成分有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶等，有滋肾补阴的功效，可用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精等肾阴虚症状。
生活方式调整方面
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，成年人一般建议每天保证7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会耗伤阴液，加重肾阴虚情况。比如经常熬夜的人，容易出现头晕耳鸣、五心烦热等肾阴虚表现，所以要尽量做到早睡早起，避免熬夜。饮食调节： 多吃一些滋阴的食物，像黑芝麻，它含有多种人体必需氨基酸，有补肝肾、润五脏的作用；枸杞也是不错的选择，每天可以吃10~15克左右，泡水或煮粥都可以，能滋补肝肾之阴；另外，桑葚也有滋阴补血的功效，肾阴虚者可以适当食用。同时，要避免食用辛辣刺激性食物以及温热性的食物，如辣椒、花椒、羊肉等，这些食物容易加重体内虚火，损伤阴液。
运动锻炼方面
适度运动： 适合肾阴虚者的运动有太极拳、瑜伽等。太极拳动作缓慢、柔和，通过均匀的呼吸配合动作，能起到调和阴阳、滋阴补肾的作用，每天练习30分钟左右比较合适。瑜伽中的一些体式，如下犬式、树式等，也有助于调节身体的气血阴阳，增强体质，改善肾阴虚状况，但运动要注意适度，避免过度劳累。