女生生理期可以适量食用甘蔗，但需注意以下几点。
1.注意卫生：食用甘蔗前应将其外皮削净，以免甘蔗外皮上的细菌、病毒或寄生虫等进入口腔，引起感染或其他健康问题。
2.适量食用：甘蔗中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起身体不适。因此，建议适量食用甘蔗，每天最好不超过200克。
3.避免食用过多凉性食物：生理期时，女性身体较为虚弱，应避免食用过多凉性食物，如西瓜、梨、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
4.注意观察身体反应：部分女性在生理期时可能会出现痛经、腰酸背痛等不适症状。如果食用甘蔗后出现不适症状，如腹痛、腹泻等，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，女生在生理期可以适量食用甘蔗，但需注意卫生和适量食用。如果有任何不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。