吹风头痛可通过如下方法缓解：生姜红糖水、按摩、药物。
一、生姜红糖水：吹风头痛时喝生姜红糖水能缓解。生姜红糖水有驱寒功效，可祛除体内寒气。其对缓解风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞等症状效果显著，此外，还具有补中益气、健脾胃、美容养颜等作用，妇女产后或女性月经期痛经等情况都适宜食用。生姜性温，归肺、脾、胃经，能解表散寒、温中止呕、化痰止咳；红糖则含有丰富的矿物质等营养成分，可补充能量。
二、按摩：吹风头痛可用按摩疗法来减轻。适当按摩可促进人体血液循环，进而达到缓解症状的目的。被风吹后出现头痛主要是因血管痉挛收缩以及两侧肌肉受凉风影响，通过局部按摩和注意保暖可缓解症状。按摩时可重点针对头部的一些穴位，如太阳穴等进行按压。
三、药物：吹风疼痛可在医生建议下口服布洛芬快速止痛。布洛芬是一种消炎镇痛药物，对头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等均有明显效果。布洛芬能通过抑制前列腺素的合成，发挥解热、镇痛、抗炎的作用。
总之，当出现吹风头痛的情况时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解。