适度手淫通常不会引发脱发，但可能会使脱发情况加剧，而长期且频繁手淫则有较大可能导致脱发。那些原本不存在脱发问题的人，适度手淫并不会造成脱发，相反，在生活中适当进行手淫对于缓解紧张、焦虑等不良情绪是有一定益处的；对于本身就有脱发的人来说，由于手淫者往往熬夜较多，频繁熬夜可能会致使脱发加重。并且要是本身存在脱发情况，因为射精会消耗较多锌元素，频繁手淫就可能导致微量元素缺乏，长此以往就有可能诱发脱发。
一、适度手淫与脱发的关系：
1.对于无脱发的人，适度手淫不会引起脱发，还能在一定程度上缓解不良情绪。
(1)适度手淫本身不会直接导致脱发。
(2)可帮助缓解紧张和焦虑情绪。
二、本身有脱发的人手淫的影响：
1.可能因熬夜多而加重脱发。
(1)手淫者常伴随较多熬夜情况。
(2)这会导致脱发问题更为严重。
2.频繁手淫可能因锌元素消耗多而诱发脱发。
(1)射精会消耗较多锌元素。
(2)可能导致微量元素缺乏进而引发脱发。
总之，适度手淫一般不会导致脱发，而长期频繁手淫有可能带来脱发风险，尤其是对于本身就有脱发的人，更要注意手淫可能带来的不利影响。