肚脐周围和下腹部按压时疼痛的原因可能有以下几点：
1.胃肠道疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等，这些疾病可能导致胃肠道炎症、溃疡或痉挛，从而引起疼痛。此外，饮食不当、过度饮酒、吸烟等也可能加重症状。
2.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物、姿势不当等可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。这种疼痛通常在按压时加重。
3.腹部器官疾病：如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、盆腔炎等，这些疾病可能导致腹部器官炎症或其他病变，引起疼痛。疼痛的部位和性质可能因疾病而异。
4.腹部疝气：腹壁薄弱或缺损导致腹腔内的组织或器官突出到腹部，形成疝气。疝气可能引起疼痛、肿块等症状。
5.其他原因：如腹部外伤、腹部血管病变、神经痛等也可能导致肚脐周围和下腹部按压时疼痛。
如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘、尿频、尿急等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排相关检查，如腹部超声、CT、血常规、肠镜等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持腹部温暖。如果疼痛严重，可以暂时使用热敷或按摩等方法缓解症状，但不要自行使用止痛药，以免掩盖病情。