人的呼吸正常范围通常是成年人在平静状态下，呼吸频率大约是12~20次/分钟。新生儿的呼吸频率相对较快，一般在30~40次/分钟左右，随着年龄增长逐渐趋近于成年人的范围。
不同人群的呼吸正常范围差异
儿童呼吸范围：
婴儿（1岁以内）：呼吸频率一般在30~40次/分钟。比如新生儿时期，由于身体代谢快等因素，呼吸会偏快些，但通常都在这个区间内波动。幼儿（1 - 3岁）：呼吸频率大概是25~30次/分钟。这个阶段孩子的呼吸功能逐渐发育，但相比成年人还是要快一些。
成年人呼吸范围：
成年人在安静、清醒的状态下，呼吸频率正常是12~20次/分钟。比如一个身体健康的年轻人，平静时呼吸次数一般就在这个范围波动，而且男性和女性在平静状态下的呼吸频率差异不大。
老年人呼吸范围：
老年人的呼吸频率可能会稍有变化，一般在16~22次/分钟左右。不过随着年龄增长，身体机能下降，部分老年人呼吸可能会偏快或者偏慢，但大多也在这个大致区间内。如果老年人呼吸频率明显超出这个范围，比如超过24次/分钟或者低于10次/分钟，往往可能提示身体存在一些健康问题，需要及时关注。
呼吸频率异常的情况及可能原因
呼吸频率过快：
运动后：人在剧烈运动后，身体需要更多的氧气，呼吸会加快，这是身体的正常代偿反应。比如跑步后，呼吸频率可能会一下子上升到20多次甚至更快，但一般休息片刻后就能恢复到正常范围。发热时：当人体发热，比如体温升高1℃，呼吸频率大概会增加4次/分钟左右。像感冒发烧时，身体代谢加快，呼吸就会变快来满足身体对氧气的需求。
呼吸频率过慢：
药物影响：某些药物，如镇静催眠类药物，可能会抑制呼吸中枢，导致呼吸频率减慢。比如长期服用地西泮等镇静药的人，有可能出现呼吸频率低于12次/分钟的情况。神经系统疾病：一些脑部的病变，如颅内压增高、脑梗死等，可能会影响呼吸中枢的功能，从而导致呼吸频率减慢。例如脑干病变时，就可能出现呼吸节律和频率的异常改变。