女人后背心疼痛主要原因包括心肌缺血、肺部疾病、坐姿不良等，可通过饮食改善和药物治疗等缓解症状。
女人后背心疼痛的原因具体如下：
一、心肌缺血。这是较为严重的情况，与心脏密切相关，如心肌缺血引发的冠心病、心绞痛。此类患者会出现前胸或后背疼痛，且具有一些特点，往往是在活动状态下诱发，像剧烈活动、上坡、跑步或饱餐后，持续时间通常以分钟计，3至5分钟，不会持续更长时间，而若是持续性背痛持续多个小时甚至几天，则往往与心脏无关。
二、肺部疾病。可能与肺部疾病或胸膜疾病相关，比如肺部或胸膜炎症，在呼吸时可引起后背疼痛。
三、坐姿不良。有些病人更多是由于不良姿势、长期伏案工作导致背部肌肉或胸椎劳损，从而表现为后背痛，这种情况主要需纠正不良姿势，保持良好工作习惯，适当间歇休息，做一些体操来缓解后背疼痛。
女人后背心疼痛的解决方法如下：
一、日常生活方面。平时要多运动，多进行背部锻炼，少躺多走。
二、药物方面。可使用止痛药物、消炎药、活血化瘀的药物等。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量、疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，女人后背心疼痛可能由多种原因引起，要明确具体原因并采取针对性的措施来缓解症状和进行治疗。