安全期和避孕是两个相关但不同的概念。安全期是指女性月经周期中相对安全的时期，在此期间受孕的几率较低。避孕则是指采取各种措施来防止怀孕。
安全期避孕法是一种自然避孕方法，基于女性月经周期的规律。一般来说，安全期是指月经来潮前的几天和月经结束后的几天。然而，需要注意的是，安全期并不绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、压力、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，即使在安全期进行性行为，仍有怀孕的风险。
避孕方法有多种选择，包括：
1.避孕套：这是一种常见的避孕工具，男用或女用均可。它可以阻止精子进入阴道，从而降低怀孕的风险。
2.口服避孕药：女性可以通过服用避孕药来抑制排卵，从而达到避孕的目的。避孕药需要按照医生或药剂师的建议正确使用。
3.避孕环：这是一种放置在子宫内的避孕装置，可以阻止受精卵着床。避孕环是一种长期有效的避孕方法，但可能会引起一些副作用。
4.结扎：男性可以通过结扎输精管来阻止精子的排出，女性可以通过结扎输卵管来阻止卵子和精子的结合。结扎是一种永久性的避孕方法，需要在手术中进行。
在选择避孕方法时，需要考虑个人的健康状况、避孕需求、生活方式等因素。此外，正确使用避孕方法非常重要，包括按照说明使用避孕套、按时服用避孕药等。如果对避孕方法有任何疑问或需要更多信息，建议咨询医生或计划生育专家。
对于未成年人和有特殊健康需求的人群，避孕方法的选择可能会有所不同。在这些情况下，应该寻求专业的医疗建议和指导。
总之，安全期避孕法并不可靠，不能完全依赖。避孕是一个重要的个人决定，应该在医生或专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。同时，定期进行性健康检查也是保护自己的重要措施。