坐月子期间上火，应尽量避免用药，可采取以下方法降火：
1.调整饮食：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解上火症状。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果上火症状较为严重，可在医生的指导下服用以下药物：
1.双黄连口服液：主要成分为金银花、黄芩、连翘，具有清热解毒的功效，适用于外感风热引起的发热、咳嗽、咽痛等症状。
2.银翘解毒片：主要成分为金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、淡竹叶、芦根，具有辛凉解表、清热解毒的功效，适用于风热感冒、发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛等症状。
3.清开灵口服液：主要成分为胆酸、珍珠母、猪去氧胆酸、栀子、水牛角、板蓝根、黄芩苷、金银花，具有清热解毒、镇静安神的功效，适用于外感风热时毒、火毒内盛所致发热、烦躁不安、咽喉肿痛、舌质红绛、苔黄、脉数者；上呼吸道感染、病毒性感冒、急性咽炎、急性气管炎等病症属上述证候者。
需要注意的是，在服用药物期间，应暂停哺乳，以免药物通过乳汁进入婴儿体内，对其造成影响。同时，应在医生的指导下服用药物，避免自行用药，以免影响身体恢复。