通常情况下，月龄小的婴儿存在颈椎曲度未形成以及颈部肌肉发育不完善的情况，所以婴儿趴着时需要家长予以协助。具体步骤如下：
一、家长先将婴儿转成侧卧位，这个过程中要留意婴儿的胳膊，防止出现错位或被身体压着的状况。
二、接着把婴儿的腿调整为趴着的姿势，然后家长用手扶着婴儿的腰背部，轻柔地旋转身体使其呈俯卧位。
三、将一只胳膊舒展，另一只胳膊从身体下方抽出并放在头部两侧。在确保婴儿身体处于舒适体位后，轻轻转动婴儿头部，注意不可过于用力，要保证口鼻露出以保持呼吸通畅。
对于婴儿来说，趴着是一种不错的锻炼方式，具有诸多好处，比如能提高肺活量，还能让婴儿的背部和颈部得到良好发育，有助于训练抬头。但要注意以下几点：
1.婴儿出生后要观察脐带残端是否有脱落、感染或者出血的情况，如果过早让婴儿练习趴着可能会影响脐带残端的愈合，所以建议在婴儿出生一个月后再进行趴着锻炼。
2.应选择在两餐中间进行，因为刚喂完奶就让婴儿趴着很容易导致吐奶。
3.每次趴着的时间不宜过长，以5-10分钟为宜，每天可进行2-3次。
4.小月龄的婴儿趴着时必须有家长在旁边看护，要保证婴儿的头部侧向一边，防止枕头或者被褥堵住婴儿的口腔或鼻部而引发窒息事故。
总之，家长要正确协助婴儿趴着，并注意相关事项，以保障婴儿的安全和健康。同时要根据婴儿的具体情况合理安排趴着锻炼。