男人性功能早泄可以通过多种方式来应对，比如药物治疗、心理调节以及生活方式的调整等。一般来说，药物治疗是其中常见的手段之一，但具体情况需因人而异。
药物治疗有哪些选择
外用药物： 复方利多卡因凝胶是常用的外用早泄治疗药物，它可以通过局部麻醉降低阴茎敏感度，从而延长性交时间，一般在性生活前20 - 30分钟涂抹于阴茎头部。口服药物： 舍曲林等5 - 羟色胺再摄取抑制剂也可用于早泄的治疗，这类药物能调节神经递质，延长射精潜伏期，但需要在医生指导下使用。
心理调节很关键
自我调节： 男性要学会缓解自身的紧张、焦虑等情绪，可通过深呼吸、冥想等方式来放松身心，比如每天花10 - 15分钟进行深呼吸练习，让自己处于平静状态。伴侣配合： 伴侣在性生活中要给予男方理解和鼓励，营造轻松的性生活氛围，避免给男方施加过多压力，通过良好的沟通和互动来帮助男方改善早泄状况。
生活方式需调整
作息规律： 保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体各项机能的恢复，对于改善性功能有积极作用。适度运动： 坚持进行有氧运动，如每周进行3 - 5次慢跑，每次30分钟左右，或者游泳等运动，能够增强体质，改善身体的血液循环，对性功能的提升有帮助。饮食调整： 多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，像瘦肉、海鲜、坚果等，锌元素有助于维持男性正常的生殖功能，硒元素对精子质量和性功能也有一定益处。同时要避免过度饮酒和吸烟，因为烟酒会对性功能产生不良影响。