总是口腔溃疡，可能与缺乏维生素B2、维生素B12以及维生素C有关。
一、缺乏维生素B2。当体内维生素B2缺乏时，会对生物氧化产生影响，进而导致代谢障碍，此时就可能出现口腔溃疡、唇炎等症状。维生素B2在人体的新陈代谢中起着重要作用，它参与细胞的生长代谢，是机体组织代谢和修复的必需营养素。
二、缺乏维生素B12。若体内缺乏维生素B12，患者会出现贫血症状，而贫血可能进一步引发口腔溃疡。维生素B12对于红细胞的形成和神经系统的正常功能至关重要。
三、缺乏维生素C。体内缺乏维生素C会使抵抗力下降，病菌容易入侵身体，从而因口腔反复出血而导致口腔溃疡。维生素C具有抗氧化作用，能帮助身体抵抗疾病，促进伤口愈合等。
当口腔溃疡较轻时，可以通过多食用富含维生素的食物来缓解，比如各种新鲜水果和蔬菜中富含比较丰富的维生素C，豆类、鱼肉、蛋奶类食物中含有较多的维生素B2，鸡肉、牛肉、羊肉中也含有丰富的维生素B12。
总之，了解口腔溃疡与维生素缺乏的关系，有助于采取合适的措施来应对和预防口腔溃疡。通过饮食调节补充相应维生素，对缓解和改善口腔溃疡状况具有积极意义。