来例假上吐下泻肚子疼，也就是在经期出现呕吐、腹泻以及腹痛这些症状，这通常与以下几方面相关。
一、经期前列腺素分泌增加：在这个阶段，女性子宫会大量分泌前列腺素，其目的是让子宫的平滑肌收缩以便经血排出。然而，子宫肌肉的收缩可能会导致痛经，并且前列腺素会在体内循环，如果到达肠胃器官，对肠胃产生刺激使其蠕动加快，那就会出现胀气、腹泻、呕吐等状况，这种情况属于正常表现。
二、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症往往表现为继发性痛经，会出现下腹深部、腰骶部等地方的疼痛；部分还会引发胃肠道刺激症状，从而导致呕吐、腹泻等情况。
三、盆腔炎：因为子宫位于直肠的前面，当患有盆腔炎时，子宫腔体充血变软，会更加贴近直肠，进而压迫骶神经产生下坠感以及腹部疼痛感；而且子宫挤压直肠，会刺激直肠黏膜收缩而引起排便，进而出现腹泻等症状。
对于子宫内膜异位症和盆腔炎患者，一定要及时就医，在经期不要私自乱用药物，建议严格按照医生的指导用药。倘若排除了是疾病引发的经期腹泻，对于疼痛能够忍受或者腹泻情况并不严重，那么就需要在经期前后以及过程中注意腹部保暖，并且饮食要保持清淡，避免进食麻油、羊肉火锅以及辛辣的川菜、湘菜等食物。
总之，经期出现上吐下泻肚子疼的情况可能有多种原因，要根据具体情况进行分析和处理，必要时寻求专业医生的帮助。