建议做到合理膳食，有效控制总热量，对碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入进行合理分配，做到荤素搭配、粗细搭配，多食用蔬菜和水果，严格将血糖控制在合理范围，在降血糖过程中注重控制饮食与适当运动，必要时采用胰岛素治疗，留意增重情况，出现异常及时去医院具体咨询。
一、妊娠糖尿病该如何应对？
1.饮食要保持清淡，依据自身体重计算所需食物量，再把所需食物分成一日六餐，也就是三顿主餐和三顿加餐，且每次进食量不可过多。
2.同时要加大运动量，做好术前、术后、夜间的血糖监测工作。大部分妊娠期糖尿病孕妇通过饮食控制与运动能够取得较好的治疗效果。
3.一般而言，糖尿病患者更应勤于监测血糖，避免因孕妇血糖过低或过高而带来危害，通过勤监测来防止低血糖或血糖过高的情况，以满足胎儿的营养需求，使大部分孕妇能够安全度过孕期。
二、妊娠糖尿病存在哪些危害？
1.高血糖会致使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率可达15%至30%。
2.与非糖尿病孕妇相比，发生妊娠期高血压疾病的几率是正常孕妇的2至4倍。妊娠糖尿病合并妊娠高血压疾病可能与存在严重胰岛素抵抗状态和高胰岛素血症有关。
3.感染是糖尿病的重要并发症。如果孕妇不能良好地控制血糖，感染会加重糖尿病代谢紊乱，甚至可能引发急性并发症，如酮症酸中毒。
4.羊水过多的孕妇比非糖尿病孕妇的发病率高10倍，这可能与胎儿高血糖、高渗性利尿导致的胎尿增多有关。
综上所述：当前主要依靠运动和饮食来控制。如果饮食和运动控制不佳，就需要使用胰岛素。对于胰岛素不必过于紧张，因为胰岛素是大分子，不会通过胎盘代谢，不会对胎儿造成影响，且应根据血糖水平及时调整胰岛素的剂量。
总结：本文主要讲述了妊娠糖尿病的应对方法和危害，强调了饮食、运动和必要时使用胰岛素的重要性，以及妊娠糖尿病可能带来的一系列不良影响，如流产、高血压疾病、感染和羊水过多等。