高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
血压的正常范围
正常血压的收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间。如果收缩压在120~139mmHg或舒张压在80~89mmHg，属于正常高值血压，这时候需要引起重视，通过改变生活方式来预防发展为高血压。
不同人群的血压参考
- 成年人：一般来说，成年人的血压正常范围如上所述。但对于一些特殊人群，比如老年人，随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能会有所不同。65岁及以上的老年人，收缩压控制在150mmHg以下，如果能耐受，可进一步控制在140mmHg以下，但舒张压一般不低于60mmHg。
- 儿童：儿童的血压正常范围会随着年龄变化。例如，学龄前期儿童（3~5岁）收缩压正常范围在85~110mmHg，舒张压在55~75mmHg；学龄期儿童（6~12岁）收缩压正常范围在90~120mmHg，舒张压在60~80mmHg。如果儿童血压超出相应年龄段正常范围较多，也要考虑是否存在血压异常情况。
高血压的分级
高血压1级
收缩压在140~159mmHg之间，和（或）舒张压在90~99mmHg之间。此时患者可能没有明显的自觉症状，但身体内的血管已经开始受到一定影响，需要通过生活方式调整来控制血压进一步升高，比如低盐饮食，每天盐的摄入量不超过6克；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动等。
高血压2级
收缩压在160~179mmHg之间，和（或）舒张压在100~109mmHg之间。这时候除了生活方式调整外，可能需要在医生的评估下考虑是否需要药物治疗来控制血压，以减少对心、脑、肾等重要器官的损害风险。
高血压3级
收缩压≥180mmHg，和（或）舒张压≥110mmHg。属于重度高血压，这种情况下患者发生心脑血管意外等严重并发症的风险很高，必须立即就医，在医生的指导下进行积极的降压治疗，同时要密切监测血压变化以及心、脑、肾等器官的功能情况。
血压测量的注意事项
测量前的准备
测量血压前30分钟内应避免吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶，还要排空膀胱。测量时要静坐休息5分钟以上，保持心情平静，因为运动、情绪激动等都可能影响血压测量结果的准确性。
测量时的要求
测量时应采取坐位，双脚平放于地面，上臂裸露并与心脏处于同一水平位置。使用合格的血压计，定期校准血压计。如果是家庭自测血压，要掌握正确的测量方法，并且做好测量记录，以便医生了解血压的波动情况。