区分月经推迟和妊娠，可从血HCG水平、早孕反应、身体变化这三方面着手。
一、血HCG水平
女性可以前往医院通过采血来进行血HCG检测，依据检测所得结果进行判别。如果是妊娠状态，那么血HCG数值会出现较大程度的上升；而若是月经推迟，血HCG水平则会处于正常状态。
二、早孕反应
女性在妊娠后，体内雌激素水平会大幅度增加，这会致使水钠潴留，进而引起胃肠粘膜发生改变，在怀孕初期通常会表现出诸如恶心、呕吐、乏力等早孕反应。但要是仅仅是月经推迟，就不会有这些症状出现。
三、身体变化
女性处于孕早期时，雌激素和孕激素会有一定程度的升高，乳房受到雌激素的影响，会有明显的肿胀现象，而月经推迟一般不会出现乳房肿胀的情况。
需要注意的是，女性的月经周期会受到环境、精神等多种因素的影响，偶尔会出现推迟现象。如果女性近期有性生活，且月经推迟了一周左右，建议使用早孕试纸或者进行血液HCG检查，以此来判断是否怀孕。
总结提示：本文详细阐述了区分月经推迟和妊娠的方法，重点包括血HCG水平、早孕反应和身体变化，同时也提到了月经周期受多种因素影响及相应的检测建议。