月经期不建议吃螃蟹。
一、螃蟹虽然富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、谷氨酸等，营养价值丰富，但它属于寒性食物。而在月经期，因子宫收缩，女性往往会有畏寒表现。此时吃螃蟹可能会引发痛经，致使经血流出不畅。
二、月经期间比较适宜吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，这样有利于提升机体的免疫能力。同时要避免食用凉粉、冰镇西瓜、雪糕等寒凉食物，不然会加重身体不适，对机体健康不利。
三、女性在月经期间要格外注意保暖，多喝热水或红糖水，避免穿着过于单薄，以防出现痛经。此外，还需注意休息，避免过度劳累，也要注重局部的清洁卫生，勤换内裤和卫生巾，以防止发生感染而损害机体健康。
总之，女性在月经期间在饮食、保暖、休息、卫生等方面都要多加注意，以保障自身健康。