孕妇吃大蒜对胎儿无不良影响，适量食用反而益处诸多。
一、大蒜作为日常饮食常用调味品，功效多样，如杀菌、排毒、降血糖等。孕妇孕期适量食用，可杀灭体内病毒、细菌，还能改善食欲不振状况。这样孕妇身体健康，能为胎儿提供更安全环境，利于胎儿生长发育。
1.杀菌：有效减少孕妇体内有害病菌。
2.改善食欲不振：帮助孕妇提升食欲。
二、大蒜含丰富核黄素，孕妇适当食用对胎儿视网膜发育有良好作用，且富含铁、钙、铜等物质，对胎儿骨骼和神经系统发育也很有帮助。
1.核黄素助胎儿视网膜发育。
2.铁钙铜等促胎儿骨骼和神经系统发育。
三、大蒜性热味辛，虽然孕妇适量食用对自身和胎儿较好，但不建议大量食用，以免刺激胃肠黏膜，引发胃部疼痛、恶心、呕吐等症状。
1.适量食用的好处。
2.大量食用的弊端。
总之，孕妇可适当吃大蒜，享受其带来的益处，但要注意不可过量，以防产生不良影响。