怀孕初期在饮食方面有一些需要注意的地方，以下是一些忌口的东西：
1.生肉和生鱼片：生肉和生鱼片可能含有细菌和寄生虫，如弓形虫，这可能会导致感染和胎儿畸形。
2.未煮熟的鸡蛋：未煮熟的鸡蛋可能含有细菌，如沙门氏菌，这可能会导致食物中毒和感染。
3.咖啡因：过量的咖啡因摄入可能会增加流产和其他妊娠并发症的风险。建议限制咖啡因的摄入量，避免饮用咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮料。
4.高汞鱼类：某些鱼类，如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼等，含有较高水平的汞。汞可能对胎儿的神经系统发育产生负面影响。建议选择低汞鱼类，如三文鱼、鳕鱼、虾等。
5.高脂肪和高糖食物：高脂肪和高糖食物可能导致体重增加和其他健康问题。建议选择均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
6.酒精：酒精可能对胎儿的发育产生严重影响，包括智力和身体缺陷。建议在怀孕期间完全避免饮酒。
需要注意的是，每个人的身体状况和孕期反应都不同，所以最好在怀孕初期咨询医生或营养师的建议，以制定适合自己的饮食计划。此外，保持均衡的饮食、充足的水分摄入和适当的运动也是重要的。